Geburtsvorbereitungskurs – gut vorbereitet, selbstbewusst und entspannt
Ein guter Geburtsvorbereitungskurs ist weit mehr als reine Wissensvermittlung – er schenkt Sicherheit, Vertrauen und Vorfreude auf die bevorstehende Geburt.
In meinem Kurs erhältst du fundierte Informationen, praktische Übungen und Raum für deine individuellen Fragen – in einer liebevollen und offenen Atmosphäre.
Gemeinsam bereiten wir dich deinen Partner auf die Geburt und die Zeit danach vor.
Inhalte sind unter anderem: Atem- und Entspannungstechniken, Geburtspositionen, der Geburtsverlauf, Schmerzbewältigung,
Vorbereitung auf das Leben mit dem Neugeborenen.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Hebamme lege ich besonderen Wert auf eine ganzheitliche und einfühlsame Begleitung.
Ziel ist es, dich körperlich, seelisch und mental zu stärken – damit du der Geburt mit Zuversicht, Ruhe und innerer Stärke entgegensehen kannst.
Geschwisterkurs :
für Kinder zw. 4 – 12 Jahren
„Ich werde großer Bruder / große Schwester“ - eine aufregende Zeit für eure Großen, die mit vielen Fragen einhergeht.
Im Geschwisterkurs wird für Kinder altersgerecht erklärt, was die werdenden Geschwister zu Hause mit einem Baby erwartet, was sich ändern wird und was gleich bleibt, was ein Baby den ganzen Tag so macht und wie man Mama und Papa helfen kann. Die Kinder dürfen gerne eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mitbringen und wir üben gemeinsam wie man ein Baby richtig hält, was man beim Baby evtl. schon darf, wie es gewickelt werden kann und worauf man achten sollte.
Die Kinder werden angeregt ihre eigenen Ideen einzubringen und bekommen zum Abschluss einen eigenen Geschwisterpass. ;)
Mama und Papa dürfen in der Zeit gemeinsam einen Kaffee trinken gehen
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Mother Blessing – ein liebevolles Ritual für werdende Mamas
Ein Mother Blessing ist eine achtsame, spirituelle Zeremonie, inspiriert von den Navajo-Ureinwohnern, auch bekannt als Blessingway-Ritual.
Anders als klassische Babypartys steht hier nicht das Baby im Fokus, sondern die werdende Mutter –
ihre Kraft, ihr Vertrauen in ihren Körper, ihr Übergang ins Muttersein.
In einem geschützten Kreis wird die Schwangere von vertrauten Frauen aus ihrem Leben liebevoll gestärkt, geehrt und gehalten.
Die Schwangere soll sich getragen fühlen – mit Zuversicht & innerer Ruhe und in gestärkter Verbindung zu sich selbst und ihrem Baby in die Geburt gehen.
Rituale können sein:
Segenswünsche & Karten ziehen, Fußbäder, Massagen oder Körperbemalung, Symbolisches Bandritual,
Klang, Gesang & Meditation, Gemeinsames Gestalten (Geburtskerze, Geburtskette o. ä.)
Ein Mother Blessing ist eine magische Reise – voller weiblicher Kraft, Verbindung und Liebe.
Ein Geschenk fürs Herz, welches lange währt.
Bei Interesse melde dich gerne bei Michelle per SMS
Akupunktur in der Schwangerschaft – sanfte Begleitung für Körper und Seele
Die Akupunktur ist eine bewährte, natürliche Methode, um das Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu fördern.
Sie kann helfen, typische Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen oder innere Unruhe auf sanfte Weise zu lindern.
Ist dein Energiehaushalt ausgeglichen hast du keinerlei Beschwerden. Die Geburt setzt zum richtigen Zeitpunkt ein und dauert nicht lang.
Regelmäßiger Check hilft frühzeitig Energiemangel zu entdecken und entsprechend zu behandeln.
Ab der 36. Schwangerschaftswoche wird die geburtsvorbereitende Akupunktur eingesetzt. Sie unterstützt die Reifung des Gebärmutterhalses, kann die
Geburtsdauer verkürzen und hilft dem Körper, sich optimal auf die Geburt einzustimmen.
Nach einer körperlichen Untersuchung erfolgt die Behandlung mit feinen Nadeln an individuell ausgewählten Punkten und
wird von den meisten Frauen als angenehm und entspannend empfunden.
Akupunktur ist eine sichere, ganzheitliche Ergänzung zur regulären Schwangerschaftsbegleitung –
für mehr Balance, Gelassenheit und Vertrauen in den eigenenKörper.
Gerne beraten wir dich persönlich zu den Möglichkeiten der Akupunktur in der Schwangerschaft
Bei Interesse schreibe eine SMS an Iza
Sound Healing/ Klangschalen-Entspannung:
Durch das Anklingen verschiedener Klangschalen, welche in unterschiedlichen Frequenzen schwingen, entspannt sich der Körper, da sich Frequenzen auf das Energiefeld auswirken. Hirnwellen werden so aktiviert und synchronisiert, dass Entspannung und Meditation leichter fallen, man findet zurück in sein Urvertrauen, der Körper erlebt eine Harmonisierung, da sich in der Tiefenentspannung Blockaden lösen.
Macht es euch auf einer Yogamatte mit Decken und Kissen bequem, schließt die Augen, lasst die Klänge auf euren Körper & Geist wirken und genießt absolute Tiefenentspannung.
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Prenatal Yoga :
Prenatalyoga – Wohlbefinden für Dich und Dein Baby
Prenatalyoga begleitet Dich achtsam durch die Schwangerschaft. Mit sanften Körperübungen,
Atemtechniken und Entspannung unterstützt es Dich dabei, Verspannungen zu lösen, Deine
Körperwahrnehmung zu stärken und bewusst zur Ruhe zu kommen. Die speziell angepassten
Yogaeinheiten fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden – sowohl körperlich als auch mental.
Prenatalyoga bietet Dir einen geschützten Raum, um Dich mit Deinem Baby zu verbinden, Dich auf
die Geburt vorzubereiten und Kraft für diese besondere Zeit zu schöpfen. Entdecke Yoga als
wohltuenden Begleiter in Deiner Schwangerschaft.
Buche die Termine direkt bei Yogalehrerin Mara unter folgendem Link
Stillkurs – für einen entspannten und erfolgreichen Stillstart
Das Stillen ist eine wertvolle und innige Zeit zwischen Mutter und Kind – sie schenkt Nähe,
Geborgenheit und stärkt die Bindung auf natürliche Weise.
Damit der Stillstart gut gelingt, ist es hilfreich, sich schon in der Schwangerschaft mit dem Thema vertraut zu machen.
In meinem Stillkurs erfährst du alles Wichtige rund um das Stillen: von der richtigen Anlegetechnik,
dem Erkennen der kindlichen Hungerzeichen und der Milchbildung bis hin zum Umgang mit möglichen Anfangsschwierigkeiten.
Auch Themen wie Ernährung in der Stillzeit, Aufbewahrung von Muttermilch und Abstillen finden ihren Platz.
Mit meiner Erfahrung als Hebamme möchte ich dich dabei unterstützen, vertrauensvoll und sicher in eine lange, erfolgreiche Stillzeit zu starten.
Mein Ziel ist, dass du dich gut vorbereitet fühlst und das Stillen als etwas Natürliches erleben kannst.
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Indische Babymassage nach Frédérick Leboyer:
Hier Erlernen die Eltern oder Bezugspersonen Massagetechniken am Baby zur Förderung der Durchblutung, Unterstützung des Immunsystems,
Unterstützung der motorischen Entwicklung, Förderung der Bindung von Massierendem und Baby durch den Haut- und Blickkontakt.
Jede Massage wird durch verschiedene Klangspiele und Klanginstrumente eröffnet und beendet,
so finden Sie und ihr Baby nochmal einen besonderen Moment der Ruhe.
Säuglingspflegekurs :
In unserem Säuglingspflegekurs lernen Sie alles was sie wissen müssen, um ihr Baby gesund und glücklich aufzuziehen.
Wir werden unter anderem über die Bedürfnisse von Babys sprechen und Themen wie Ernährung, Schlaf, Hygiene, Pflegeprodukte und Sicherheit aufgreifen. Praktische Pflegefertigkeiten, wie das Wickeln, Baden, Tragen und Füttern von Säuglingen gehören zum praktischen Wissen in diesem Bereich.
Außerdem informieren wir auch über Anzeichen und Symptome von Krankheiten bei Säuglingen und besprechen gemeinsam, wie man auf diese angemessen reagiert.
Entwicklungsmeilensteine und die Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung im ersten Lebensjahr werden ebenfalls thematisiert.
Dieser Kurs kann auch von anderen Personen, welche Neugeborene und Babys betreuen, besucht werden. Zum Beispiel sind auch werdende Großeltern oder angehende Babysitter/-innen ebenfalls herzlich willkommen.
